NÃO SUMI !!!!!!!!!

Meninas!!!! Não me abandonem!!!!

Já voltei a trabalhar e a vida ta muito corrida mas volto logo pra postar e visitar todas vcs!!!!!

Bjo queridas e bom final de semana!!!!!!!!!

BALANÇA MALDITA!!!! rsrsrsrsrs

Olá meninas!! Como vão? Passaram bem o final de semana?

Eu passei bem, até demais por sinal, comi um pouco a mais do que deveria : /

Mas tudo bem...

Bom, como eu havia dito, eu mudei meu dia de pesagem para o sábado, mas não tive tempo de postar aqui, mas aí vai...

Bom, pra quem acompanha a minha tabelinha ali do lado, já percebeu... ENGORDEI!!!!

Sim, foram 300 gramas apenas, mas mesmo assim não é muito legal não é?

O pior, é que faltam apenas alguns dias pra dona "M" chegar, e acredito que vai dar tmbém uma boa diferença na balança.

Realmente, não estou triste, nem desanimada, pelo contrário, estou bem animada hj.

Pra mim, passar pelas férias e conseguir ficar no mesmo peso já é uma vitória, pq nunca passei por férias sem engordar muitos quilos.

Não sei se já contei pra vcs mas paguei um pacote de três meses em uma academia show aqui na minha cidade, academia só para mulheres, mas ainda não tive coragem de ir, queria perder um pouquinho mais de peso, tenho vergonha...rsrsrsr

Eu faço caminhada quase todos os dias e gosto, mas preciso mudar um pouco pq chapa fazer sempre a mesma coisa.

Então... quero ver se começo logo e conto aqui pra vcs!!!

Bjo queridas e NÃO VAMOS NOS DEIXAR ABATER!!!

Sim, eu tenho me drogado....

Meninas, não tá dificil, tá MEEEEEGA DIFICIL voltar para a R.A.

Desde a última postagem, 09/07, eu venho deslizando na alimentação e na atividade física, com uma grande vontade de desistir de tudo...

Parece que veio uma maré de fome, uma loucura por comida novamente, e o pior: estou de FÉRIAS....

Definitivamente a comida é meu VÍCIO!

Eu me sinto como um drogado, com uma angústia enorme, buscando pelo  seu entorpecente.E acredito sim que a comida para muitos é uma droga,o grande problema é que ela vai estar sempre presente em nossa vida, diferente por exemplo de um  alcóolatra ou  um viciado em cocaína que param de usar a substância e procuram não entrar em contato com ela.

Sinto que há um gatilho que dispara a compulsão, as vezes os problemas, os sentimentos, muita alegria, tristeza, depressão... Por vezes tmbém os próprios alimentos servem de impulso, por exemplo o maldito amendoim japonês, pra mim é uma coisa que não posso nem por na boca, não tem como comer só um pouquinho.Para outras pessoas é o chocolate que desencadeia tal situação, e por consequencia engorda...

E adivinhem só? Pois é, engordei, o estrago não foi muito grande, foram 300 gramas apenas, mas  fico triste do mesmo jeito, pq pra perder isso as vezes é tão difícil, mas pra recuperar é do dia pra noite...

Mas como diz a música, "O sol nasce pra todos ", e hj é um novo dia, uma nova tentativa, e não quero errar!!!!

Bjo flores e muito obrigado pelo apoio que vcs me dão, sem isso já teria desistido a muito tempo....

 

Mergulhando na jaca.... : (

Olá meninas....

Hoje decidi vir aqui pra dizer pra vocês que estou triste...

Então... Depois de um mês levando tudo certinho, eu não enfiei o pé na jaca, eu entrei dentro de uma!

Ontem até as 17:00 ia tudo bem quando saí do trabalho, cheguei em casa e dei de cara com uma pizza no forno que minha mãe havia feito e pensei, vou esquentar e comer um pedacinho.A maldita compulsão que eu havia controlado até então com muita força de vontade e terapia, apareceu denovo. Comi 4 enormes 

pedaços, 4 bom bons, 3 quadradinhos de Laka...ai credo!

Não o bastante, fui ao shopping por volta das 20:30 e tomei uma cerveja preta, mordi algumas vezes o sanduíche do namorado, e comi 3 bolas de sorvete!!!!

Quando fui dormir, estava com enjoô e dor de estômago, fazia um bom tempo que me sentia assim... : /

Estou muito chateada com isso... estava me sentindo vitoriosa por ter perdido 8,6 em um mês, e derepente me vejo como uma dependente química, usando a droga novamente, comendo muito até me sentir enjoada...

Vcs já se sentiram assim?

Bom, eu decidi que vou mudar o dia da minha pesagem, vou me pesar aos sábados de manhã e não mais as segundas por motivos óbvios.. rsrsrsrs

Então como hj é sábado aí vai a tragédia:

São 300 gramas a menos... : (

Bom Final de semana a vcs parceiras!!!!

Mil beijos... vou visitar vcs!!!

2,3 quilos a menos!!!!!!

Pois é... como prometido estou aqui porque é dia de ?????

Hj estou feliz... emagreci!!! Aí vai a foto da Dona Balança...

Bom meninas... eu estava na última pesagem(segunda feira passada) com 87,6 kg, ou seja... são 2,3 kg perdidos nessa semana!!!!!!!!!!!!!

To ultra mega satisfeita...rsrsrsrsrs

Muita gente me pergunta se eu fico sem comer, o que eu faço pra emagrecer rápido. Eu como de tudo, de tudo mesmo,(esfiha, pizza, pipoca, chocolate...) mas respeitando as quantidades, eu faço a dieta dos pontos, mas conto em calorias mesmo pq acho mais fácil, como 1200 calorias por dia, nos finais de semana, eu saio um pouquinho do esperado, mas até agora consegui não jacar, o que pra uma compulsiva alimentar é uma vitória.

Sei que cada um tem seu método de emagrecimento, mas acredito que muitas privações são péssimas, eu sei que se eu ficar sem chocolate vou até um ponto, depois vou comer uma caixa inteirinha, então prefiro comer um bom bom todo dia, do que chegar no final de semana e comer uma caixa inteira...

Acredito que o segredo está na moderação, no equilibrio, encho meu prato de salada, mas me permito um bom bom depois do almoço

Acho também que tratar do meu hipotireoidismo ajudou muito a acelerar meu metabolismo...

Mas essa vida de R.A é assim, em uma semana umas graminhas, em outra(com dedicação) uns quilinhos a menos, e vamos assim de grão em grão perdidos para o sucesso no emagrecimento!!!

Bjão queridas... hj prometo visitar todas vcs!!!!!

Chuva+chuva+chuva=Desânimo

Olá meninas... Como vcs estão?

Já estava com saudades de postar aqui ....

Hj dei uma olhada no blog, e achei ele tão abandonadinho tadinho, mas é que essa semana eu estava meio desanimada mesmo. Está chovendo desde quarta feira aqui na minha cidade(Ponta Grossa-PR), ta feia a coisa, a roupa não seca, a casa fica úmida... éca...

Ontem saí pra fazer umas compras com o namorado, mas olha, com chuva é péssimo,congestionamento, daí quando saímos do carro molhamos os pés, quebrou o guarda-chuva, daí ele jogou o dele, e andamos só com minha sombrinha... um stress só!Resultado? Não compramos NADA.. rsrsrsrsrs

E melhor nem falar no desânimo que dá só em pensar em fazer atividade física, e o pior ainda é a vontade dobrada de jacar, comer tudo e mais um pouco, chocolate quente, bolinho de chuva, pipoca, filme e cobertor...

Ai meu Deus... não é facil resistir!!! Mas até o momento estou indo bem na R.A, o problema é a caminhada mesmo, pq com chuva não dá né? Então estou me virando nos 30 e fazendo 15 min de simulador de caminhada, mais uns 10 min pulando corda, mais 15 no simulador, daí coloco uma música e dou uma dançada de mais uns 10 min e assim eu vou me sentindo uma louca pulando dentro de casa...hahahahahaha

Pra ajudar,a dona "M" depois de 28 DIAS DE ATRASO, resolveu aparecer, estava muito preocupada, já havia feito exame de gravidez, o de sangue mesmo, e deu negativo, e nada de vir, daí li em um site que fala sobre medicina natural, que nessa situação, deve-se tomar chá de artemísia. Preparei  na quinta feira(5 colheres de sopa pra meio litro de água) Tomei os 500 ml(éca... tem gosto horrível) e na sexta tmbém fiz o chá mas tomei só 250 ml e tomei meio copo de quentão tmbém, no sábado desceu, o negócio é porreta mesmo!!! rsrsrsrs

Depois fiquei sabendo que esse chá é abortivo, por isso tem que ter muita certeza que não está gravida para poder tomar.

MAs de qualquer forma, não é normal atrasar tanto, acho que vou ter que dar um pulinho na ginecologista pra ver se está tudo bem...

Bom meninas... vou ficando por aqui, amanhã eu volto, é dia de pesagem!!!

Bjo queridas e bom restinho de domingo...

PESAGEM

Olá meninas!!!

Muito frio pro lado de vcs? Aqui tá de congelar!!!

Já estou beeeeeem melhor da gripe e da garganta, passei uma semaninha do cão diga-se de passagem...

Quero agradecer a Marjorie pelos selinhos... São os meus primeiros...rsrsrs AMEEEI!!!!

Vou repassar eles logo logo...rsrs

Bom... segunda é dia de? PESAGEM!!!!

Ou melhor dizendo... pesagem : (

Aí vai a catástrofe...

Eu sei que a foto ta ruim, (mas com muita imaginação vcs vão conseguir ver, rsrsrsrs) mas é 87.6....

Pois é... fiquei de cara, em uma semana onde eu quase não comi nada por causa da inflamação na garganta, e os dias que pude comer fiz RA direitinho e esse peso? Qui ódio....

Bom.... foram 0.700 gramas a menos... mas mesmo assim fiquei chateada... as vezes esperamos uma coisa e é outra... droga!!!

Pelo menos diminui e não aumentou...

Bjo meninas!!!!!

Gripe A? Eu?

Oi Flores!!!!

Como vão?

Aqui ta complicado, vou contar rapidinho como foi essa semana pra mim, primeiro fui ao médico na segunda a tarde como contei pra vcs não consegui trabalhar de tarde de tanta febre, eis que ele me preescreve.... TAMIFLU!!!!

Fiquei bem nervosa, aí perguntei a ele se era realmente a gripeA, pois realmente eu tinha todos os sintomas, ele disse não sei...pode ser como pode não ser... Que ótimo né doutor!!!Será que dentro da caixinha do Tamiflu não vem uma bolinha de cristal pra me dizer se realmente estou com a gripe do porco?

Enfim o médico foi um grosso( e olha que é consulta por plano de saúde e esperei DUAS HORAS para ser atendida com uma febre do CARAMBA!!!)simplesmente ele disse que eu tomasse e pronto, se eu não melhorasse em 3 dias era pra voltar, pense!!!

Na terça feira estava muito pior, ainda com vômito e diarréia, voltei ao médico, mas era outro plantonista, uma médica bem atenciosa que quando disse que estava tomando tamiflu perguntou se eu havia feito os exames pra saber se era mesmo necessário(hemograma e raio x de tórax) eu disse que não,(ela fez uma cara de credo) então quando estava me encaminhando para os fazer resolveu examinar novamente minha garganta e viu que havia muuuuita placa, então já descartou a possibilidade de gripe A, me deu antibiótico e remédio para febre.

Aí fomos felizes para sempre? É logico que não né, quando vc acha que as coisas estão ruins podem ficar muito piores...Desde a segunda feira não tive um momento,de segunda a quinta, sem febre, o termômetro oscilava entre 38,5 a 39,5.

Eis que minha mãe não aguentando me ver daquele jeito me levou novamente ao hospital ontem, na quinta, diga-se outro hospital e OUTRO médico, o terceiro!!!

Ele constatou que ainda haviam muitas placas na garganta,na língua,e até no começo da bochecha(tá dificil até para engolir a saliva) que os remédios que estava tomando não seriam suficientes, então me prescreveu  o dobro de remédios, todos bem caros... aff...

Mas é isso aí meninas, hj estou um pouco melhor, não escrevi antes pq não conseguia nem ficar sentada, só de cama mesmo, mas estou caminhando para a cura,rsrsrsr

Só sei que não desejo isso nem pro meu pior inimigo...

Bjo queridas!!! Adoro vcs!!!

SEGUNDA PESAGEM!!!!!!!

Olá meninas... Tudo bem? Andei meio sumidinha sabe, mas to forte nos exercícios e alimentação...

Essa semana que passou fiz A.F TODOS OS DIAS, (caminhada de 1 hora) e pra mudar um pouco de ares, fui caminhar com o namoradão no Campus aqui da universidade estadual , lá tem bastante verde, pista de corrida, foi uma delícia!!! Só  a saúde não ta legal, to com uma gripooooona, daquelas que dá dor no corpo, febre... Não consegui nem trabalhar a tarde, parece que um rolo compressor passou em cima de mim...

mas tá... vamos as novidades...

Segunda é dia de ????????????? PESAGEM

Então vamos ao que interessa...

Ebaaaaaaa... 90.1Kg - 88.3 Kg = -1,8 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Já são, em 15 dias, 5,6 Kg eliminados!!!!!!!!!!!!!!!!!! 

To muito feliz... só espero melhorar dessa gripe horrível!!!

BJOKASSSSSSSSSSS

Canelite parte II

 Eu não posso deixar de agradecer a todas, as visitantes, as simpatizantes e as seguidoras que postaram aqui no meu blog, eu já disse isso mas não me canso de repetir, são vcs que me dão força para continuar, e é para isso que serve o blog, para nos unirmos e vencermos!!!

 Quero agradecer em especial a nossa amiga Roberta do Zero Cal, graças a vc consegui voltar a fazer minha A.F. direitinho. A Drª Roberta, rsrsrsrs, me indicou o biofenac spray (inflamação, dor muscular/tendão), como vcs já sabem eu estava com dores nas pernas, e na primeira vez que usei já consegui voltar a fazer caminhada, muito bom mesmo, deve ser usado 3 vezes ao dia por no máximo 14 dias, é analgésico e antiinflamatório, e comprei por R$19,00. 

Já vi em muitos blogs reviews sobre esmaltes, maquiagem, produtos de beleza, mas sobre medicamentos é só no meu mesmo!!!! HAHAHAHAHAHAHA

A R.A está bem e agora a A.F vai só melhorar...

Bjoka flores!!!

Dia de ....? PESAGEM!!!!

Bom... essa é a foto do primeiro dia 06/06/2011

desculpa pela foto péssima (eu apareço no reflexo rsrsrsr )...

E essa foto é a de hj!!!!!

EBAAAAAAA!!!!!!!!!

Fiquei muuuuuuito feliz!!! São 3.8 quilos a menos!!!

Valeu a pena o esforço...

Bjo meninassssss   : )

Canelite?

Olá meninas...

Vamos por as fofocas em dia?rsrsrs

Esqueci de contar a vcs que fui ao médico na quarta e descobri que estou com hipotireoidismo... pois é, desde então estou tomando remédio, chato mas necessário.

Quero compartilhar com vcs minha felicidade... Consegui levar a semana direitinho em uma fase de TPM fortíssima,chorei até vendo a grande família! hahahaha... e ainda fui a uma festa de aniversário no sábado e comi um terço do que comeria se não estivesse fazendo R.A.

Estou bem feliz... só não o bastante porque não consegui fazer caminhada, mas não foi por preguiça não, tive dores fortes nas pernas abaixo do joelho bem no osso ali na frente. Na sexta-feira andei menos de 10 minutos e tive que voltar embora de dor. É estranho pq só sinto isso enquanto caminho.Já me disseram que pode ser canelite,que é uma inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos tendões e musculos da Tibia, podendo se tornar fratura por stress. Vcs já sentiram isso? Se continuar assim acho que vou ao ortopedista...

Amanhã estou de volta por aqui... é dia de PESAGEM!!!!

Confissões

Preciso desabafar...

Hoje, quarto dia de R.A.,estou com vontade de comer TUDO que vejo pela frente...

Como é dificil pra mim manter o controle... 

Os três primeiros dias foram fáceis,agora o bicho vai pegando, pois era acostumada a almoçar um x-bacon, um salgado e 4 doces de morango e derrepente não se pode mais abusar, é complicado, é dificil...

A atividade física desde o começo foi dificil (faço 1h de caminhada todo dia).Gosto caminhar, mas o sobrepeso me faz cansar muuuuito, além disso, faz muito frio na minha cidade e só tenho a noite para fazer isso,quando chego na metade do caminho tenho vontade de desistir...

O que me faz continuar é o apoio do Rodrigo(namorado),que vai todos os dias junto comigo,quase que me arrastando tadinho. Obrigado amorzão!!!!

 E é claro o apoio de vcs meninas aqui no blog... Valeu mesmo!!!

Mas enfim... SEM LUTA NÃO HÁ VITÓRIA!!!

Overdose

Mudança na dieta, mudança de hábitos enfim mudança de vida. Então nada melhor que uma MUDANÇA NO BLOG!!! Aproveitando quero agradecer minha maninha que fez o template pra mim(Deus lhe pague Kelly, porque se depender de mim... rsrsrsrs)

R.A está indo bem, tudo em ordem, A.F. tmbém está ok.

Espero que gostem do layout novo e não sofram uma overdose visual de gominhas e docinhos!!!

Magra e cretina!!!!

Eu decidi parar de enrolação e começar minha R.A. de uma vez por todas nessa fria segunda-feira. As vezes deixamos pra amanhã, pra outra segunda, pra depois daquela festinha de 1 aninho cheia de docinhos... Mas agora é pra valer!!! O grande estopim para mudar de hábitos foi um episódio que aconteceu no meu trabalho a pouco tempo. Eu estava saindo da escola (trabalho com educação infantil) e a mãe de um aluno veio gentilmente gritando até mim e disse:  Karin, Karin, preciso te ensinar uma simpatia ótima que aprendi, aí respondi a ela que não era necessário nenhuma simpatia pois eu já estava comprometida,  (até onde eu sei simpatia é pra arrumar namorado) e mais uma vez com sua forma delicada e sutil, ela explicou: Não querida, é a  uma simpatia para emagrecer, é que vc é tão bonita mas é gordinha...

BONITA MAS GORDINHA?????QUE CRETINA!!!!

Como a vontade de dar no meio da cara magra dela era maior do que qualquer outra mediocridade do momento, só lembro dela dizendo que deve-se  deixar o número de grãos do arroz equivalentes ao peso que vc quer perder dentro da água e tomar na quinta-feira próxima.

Bom primeiro que se eu colocar o tanto de grãos de arroz que quero perder em peso terei que colocar num balde,segundo, acredito que possa dar certo sim, se eu passar apenas tomando água de arroz o dia inteiro!!!! hahahahahahahahahahaha
Obs: R.A. ok
         A.F. ok(1 hora de caminhada)
 

Segunda eu começo...

Em primeiro lugar quero agradecer o carinho das meninas que comentaram, isso é muito incentivador, como ja disse no primeiro post, esse é o propósito de estarmos aqui blogando, a união para vencer um mesmo problema. Valeu meninas!!!

É... e se  a segunda é o dia internacional da dieta, domingo é concerteza o dia internacional da comilança... 

então adivinhem só? sim, eu comi muuuuito hj...(ouvi a deprimente musiquinha do fantástico me sentindo absurdamente cheia) e adivinhem mais uma vez? SIM!!! EU VOU COMEÇAR MINHA R.A. AMANHÃ!!! pq melhor que o dia internacional do regime para começar?hahahahahaha

Obs: apenas com a cara, a coragem e o blog, rsrsrsrs... SEM REMÉDIOS!!!!!

A história de Samanta...

 eu tenho travado uma guerra com a balança desde os 15 anos, mas ainda apenas um pouco acima do peso, a partir dos 18 anos as coisas foram piorando e ficando maiores, no sentido literal da palavra. Foram inúmeros "vai e vem" na balança, dos 55 aos atuais 92 kg, como já escrevi no meu perfil, eu passei por vários episódios do famoso efeito sanfona, perdi atá a conta de quantos foram, o último eu estava pesando 90 kilos em 11/03/11, fiz dieta, emagreci 10 kg!!!Em 14/05/11 estava com 80. Então comecei a ter crises ansiosas e comer tudo denovo, cheguei em 01/05 com 92 kg, pasmen!

Estou começando a ficar com medo de onde posso chegar, ou melhor quanto posso chegar a pesar...

NOTA:Vocês devem estar de se perguntando pq a história de Samanta? O nome dela não é Karin?

Pois é... Essa é a História DESSAMANTA de gordura que possuiu meu corpo esbelto.... hahahahaha

Talvez eu esteja possuída por um espírito obeso, acho que um bom exorcismo seria eficaz... SAI CAPETA!!!! 

Um blog????

Eu sempre achei um tanto clichê fazer um blog para ajudar a emagrecer, você ve muito isso na internet, é só digitar nos sites de busca algo relacionado a emagrecimento, dieta, alimentação e já aparecem inúmeros endereços de blogs sobre pessoas nessa árdua luta. Mas percebi que formaram-se vários soldados vencedores a partir dessa arma que é o escrever, ajudados por vários comentários de incentivo e histórias de sucesso de outros blogueiros e apartir daí decidi entrar mais uma vez nessa guerra!!!

Espero que gostem do blog muito mais do que gostam de devorar um balde de pipoca com bacon...

Tá bem, eu sei que vão ficar com a segunda opção, eu tmbem ficaria, mas desde que seja pipoca light!!!!!! rsrsrsr