NÃO SUMI !!!!!!!!!

Meninas!!!! Não me abandonem!!!!

Já voltei a trabalhar e a vida ta muito corrida mas volto logo pra postar e visitar todas vcs!!!!!

Bjo queridas e bom final de semana!!!!!!!!!

BALANÇA MALDITA!!!! rsrsrsrsrs

Olá meninas!! Como vão? Passaram bem o final de semana?

Eu passei bem, até demais por sinal, comi um pouco a mais do que deveria : /

Mas tudo bem...

Bom, como eu havia dito, eu mudei meu dia de pesagem para o sábado, mas não tive tempo de postar aqui, mas aí vai...

Bom, pra quem acompanha a minha tabelinha ali do lado, já percebeu... ENGORDEI!!!!

Sim, foram 300 gramas apenas, mas mesmo assim não é muito legal não é?

O pior, é que faltam apenas alguns dias pra dona "M" chegar, e acredito que vai dar tmbém uma boa diferença na balança.

Realmente, não estou triste, nem desanimada, pelo contrário, estou bem animada hj.

Pra mim, passar pelas férias e conseguir ficar no mesmo peso já é uma vitória, pq nunca passei por férias sem engordar muitos quilos.

Não sei se já contei pra vcs mas paguei um pacote de três meses em uma academia show aqui na minha cidade, academia só para mulheres, mas ainda não tive coragem de ir, queria perder um pouquinho mais de peso, tenho vergonha...rsrsrsr

Eu faço caminhada quase todos os dias e gosto, mas preciso mudar um pouco pq chapa fazer sempre a mesma coisa.

Então... quero ver se começo logo e conto aqui pra vcs!!!

Bjo queridas e NÃO VAMOS NOS DEIXAR ABATER!!!

Sim, eu tenho me drogado....

Meninas, não tá dificil, tá MEEEEEGA DIFICIL voltar para a R.A.

Desde a última postagem, 09/07, eu venho deslizando na alimentação e na atividade física, com uma grande vontade de desistir de tudo...

Parece que veio uma maré de fome, uma loucura por comida novamente, e o pior: estou de FÉRIAS....

Definitivamente a comida é meu VÍCIO!

Eu me sinto como um drogado, com uma angústia enorme, buscando pelo  seu entorpecente.E acredito sim que a comida para muitos é uma droga,o grande problema é que ela vai estar sempre presente em nossa vida, diferente por exemplo de um  alcóolatra ou  um viciado em cocaína que param de usar a substância e procuram não entrar em contato com ela.

Sinto que há um gatilho que dispara a compulsão, as vezes os problemas, os sentimentos, muita alegria, tristeza, depressão... Por vezes tmbém os próprios alimentos servem de impulso, por exemplo o maldito amendoim japonês, pra mim é uma coisa que não posso nem por na boca, não tem como comer só um pouquinho.Para outras pessoas é o chocolate que desencadeia tal situação, e por consequencia engorda...

E adivinhem só? Pois é, engordei, o estrago não foi muito grande, foram 300 gramas apenas, mas  fico triste do mesmo jeito, pq pra perder isso as vezes é tão difícil, mas pra recuperar é do dia pra noite...

Mas como diz a música, "O sol nasce pra todos ", e hj é um novo dia, uma nova tentativa, e não quero errar!!!!

Bjo flores e muito obrigado pelo apoio que vcs me dão, sem isso já teria desistido a muito tempo....

 

Mergulhando na jaca.... : (

Olá meninas....

Hoje decidi vir aqui pra dizer pra vocês que estou triste...

Então... Depois de um mês levando tudo certinho, eu não enfiei o pé na jaca, eu entrei dentro de uma!

Ontem até as 17:00 ia tudo bem quando saí do trabalho, cheguei em casa e dei de cara com uma pizza no forno que minha mãe havia feito e pensei, vou esquentar e comer um pedacinho.A maldita compulsão que eu havia controlado até então com muita força de vontade e terapia, apareceu denovo. Comi 4 enormes 

pedaços, 4 bom bons, 3 quadradinhos de Laka...ai credo!

Não o bastante, fui ao shopping por volta das 20:30 e tomei uma cerveja preta, mordi algumas vezes o sanduíche do namorado, e comi 3 bolas de sorvete!!!!

Quando fui dormir, estava com enjoô e dor de estômago, fazia um bom tempo que me sentia assim... : /

Estou muito chateada com isso... estava me sentindo vitoriosa por ter perdido 8,6 em um mês, e derepente me vejo como uma dependente química, usando a droga novamente, comendo muito até me sentir enjoada...

Vcs já se sentiram assim?

Bom, eu decidi que vou mudar o dia da minha pesagem, vou me pesar aos sábados de manhã e não mais as segundas por motivos óbvios.. rsrsrsrs

Então como hj é sábado aí vai a tragédia:

São 300 gramas a menos... : (

Bom Final de semana a vcs parceiras!!!!

Mil beijos... vou visitar vcs!!!

2,3 quilos a menos!!!!!!

Pois é... como prometido estou aqui porque é dia de ?????

Hj estou feliz... emagreci!!! Aí vai a foto da Dona Balança...

Bom meninas... eu estava na última pesagem(segunda feira passada) com 87,6 kg, ou seja... são 2,3 kg perdidos nessa semana!!!!!!!!!!!!!

To ultra mega satisfeita...rsrsrsrsrs

Muita gente me pergunta se eu fico sem comer, o que eu faço pra emagrecer rápido. Eu como de tudo, de tudo mesmo,(esfiha, pizza, pipoca, chocolate...) mas respeitando as quantidades, eu faço a dieta dos pontos, mas conto em calorias mesmo pq acho mais fácil, como 1200 calorias por dia, nos finais de semana, eu saio um pouquinho do esperado, mas até agora consegui não jacar, o que pra uma compulsiva alimentar é uma vitória.

Sei que cada um tem seu método de emagrecimento, mas acredito que muitas privações são péssimas, eu sei que se eu ficar sem chocolate vou até um ponto, depois vou comer uma caixa inteirinha, então prefiro comer um bom bom todo dia, do que chegar no final de semana e comer uma caixa inteira...

Acredito que o segredo está na moderação, no equilibrio, encho meu prato de salada, mas me permito um bom bom depois do almoço

Acho também que tratar do meu hipotireoidismo ajudou muito a acelerar meu metabolismo...

Mas essa vida de R.A é assim, em uma semana umas graminhas, em outra(com dedicação) uns quilinhos a menos, e vamos assim de grão em grão perdidos para o sucesso no emagrecimento!!!

Bjão queridas... hj prometo visitar todas vcs!!!!!

Chuva+chuva+chuva=Desânimo

Olá meninas... Como vcs estão?

Já estava com saudades de postar aqui ....

Hj dei uma olhada no blog, e achei ele tão abandonadinho tadinho, mas é que essa semana eu estava meio desanimada mesmo. Está chovendo desde quarta feira aqui na minha cidade(Ponta Grossa-PR), ta feia a coisa, a roupa não seca, a casa fica úmida... éca...

Ontem saí pra fazer umas compras com o namorado, mas olha, com chuva é péssimo,congestionamento, daí quando saímos do carro molhamos os pés, quebrou o guarda-chuva, daí ele jogou o dele, e andamos só com minha sombrinha... um stress só!Resultado? Não compramos NADA.. rsrsrsrsrs

E melhor nem falar no desânimo que dá só em pensar em fazer atividade física, e o pior ainda é a vontade dobrada de jacar, comer tudo e mais um pouco, chocolate quente, bolinho de chuva, pipoca, filme e cobertor...

Ai meu Deus... não é facil resistir!!! Mas até o momento estou indo bem na R.A, o problema é a caminhada mesmo, pq com chuva não dá né? Então estou me virando nos 30 e fazendo 15 min de simulador de caminhada, mais uns 10 min pulando corda, mais 15 no simulador, daí coloco uma música e dou uma dançada de mais uns 10 min e assim eu vou me sentindo uma louca pulando dentro de casa...hahahahahaha

Pra ajudar,a dona "M" depois de 28 DIAS DE ATRASO, resolveu aparecer, estava muito preocupada, já havia feito exame de gravidez, o de sangue mesmo, e deu negativo, e nada de vir, daí li em um site que fala sobre medicina natural, que nessa situação, deve-se tomar chá de artemísia. Preparei  na quinta feira(5 colheres de sopa pra meio litro de água) Tomei os 500 ml(éca... tem gosto horrível) e na sexta tmbém fiz o chá mas tomei só 250 ml e tomei meio copo de quentão tmbém, no sábado desceu, o negócio é porreta mesmo!!! rsrsrsrs

Depois fiquei sabendo que esse chá é abortivo, por isso tem que ter muita certeza que não está gravida para poder tomar.

MAs de qualquer forma, não é normal atrasar tanto, acho que vou ter que dar um pulinho na ginecologista pra ver se está tudo bem...

Bom meninas... vou ficando por aqui, amanhã eu volto, é dia de pesagem!!!

Bjo queridas e bom restinho de domingo...